Trascorriamo la maggior parte del nostro tempo nel nostro letto. Per questo è importante prendersi cura della propria biancheria da letto lavandola e cambiandola regolarmente. Scopri quante volte è necessario adottare questo gesto essenziale per la nostra igiene.
Il cambio della biancheria da letto è un compito essenziale per preservare la nostra salute e mantenere una buona igiene. Lenzuola, piumoni e cuscini sono costantemente a contatto con il nostro corpo, per questo è importante cambiarli. Un esperto indica la frequenza con cui devono essere sostituiti.
Cambiare la biancheria da letto è essenziale per eliminare i batteri
La pulizia della biancheria da letto è una delle azioni fondamentali da adottare per mantenere una buona igiene e una buona salute. Diversi parametri devono essere presi in considerazione durante il lavaggio di lenzuola, federe e copripiumini. Se questo lavaggio regolare è necessario è perché elimina batteri e microbi che proliferano nella biancheria da letto. Il sudore prodotto durante la notte è anche uno spunto per acari della polvere e germi, che compaiono in un ambiente umido.
Ogni quanto dovresti cambiare la tua biancheria da letto?
Funghi, batteri e pelle morta sono per noi elementi nocivi che si trovano nelle lenzuola. Per il quotidiano Business Insider , Philip Tierno, ricercatore di microbiologia alla New York University, spiega che i fogli dovrebbero essere cambiati almeno una volta alla settimana. Se dormi da solo e fai la doccia di notte, puoi cambiarli ogni due settimane. Se invece si tende a fare uno spuntino a letto oa dormire nudi, si consiglia di cambiarli ogni settimana. Infatti i batteri presenti nella lettiera possono essere responsabili di infezioni e malattie. Secondo la ricerca da lui condotta, nella biancheria da letto proliferano non meno di 16 microrganismi. Tra questi, pollini, tracce di terra e persino funghi di animali per chi li possiede. Risultato: questo aumenta notevolmente il rischio di allergie.
Gli acari della polvere proliferano nella lettiera
Il motivo per cui dovresti cambiare la biancheria da letto almeno una volta alla settimana è che puoi trovare da 100.000 a 10 milioni di acari della polvere in un materasso. Se è importante cambiare la biancheria da letto il più frequentemente possibile, è perché possono esporvi al rischio di malattie come rinite, eczema e allergie.
A che temperatura va lavata la biancheria da letto?
Per eliminare gli acari della polvere, è importante pulirli ad alta temperatura. Fai il bucato mettendo la lavatrice a una temperatura di 60°C per sbarazzarti di insetti invisibili ad occhio nudo e germi. È inoltre importante, per evitare l’accumulo di sudore, adottare lenzuola di cotone, che sono più assorbenti. Per evitare tutti i microrganismi che possono depositarsi sulle lenzuola, preferisci dormire in un ambiente fresco e asciutto perché con l’umidità proliferano gli acari della polvere. Puoi anche investire in fodere per acari della polvere per il tuo materasso e piumoni. Sebbene proteggano, sarà ovviamente necessario sostituirli con la stessa frequenza della lettiera convenzionale.
Ora che sai con quale frequenza dovresti cambiare le lenzuola, puoi assicurarti di seguire questi suggerimenti sopra menzionati, al fine di evitare la proliferazione di acari della polvere nella tua biancheria da letto.
