Dopo una giornata di lavoro, potresti tornare a casa provando dolore fisico per essere rimasto seduto tutto il giorno sulla sedia dell’ufficio a battere sulla tastiera del computer. Questa mancanza di movimento può causare mal di schiena e soprattutto alle articolazioni perché sei meno attivo durante il giorno.
Può sembrare sorprendente, ma questo rimedio naturale potrebbe cambiarti la vita se soffri di dolori muscolari. Utilizzato soprattutto per la toilette, il sapone, in particolare quello di Marsiglia, può rivelarsi molto più utile di così. Spiegazione.
Perché mettere il sapone sotto le lenzuola dei tuoi letti?
Il sapone, in particolare il sapone di Marsiglia , viene generalmente utilizzato per la toilette o per la manutenzione della biancheria, ma vi sorprenderà scoprire tutte le altre virtù di questo prodotto. Infatti, il sapone di Marsiglia potrebbe aiutarti ad addormentarti e alleviare i dolori muscolari. Alcune persone hanno difficoltà ad addormentarsi a causa di insonnia ripetuta oa causa di dolori fisici, mentre altre hanno avuto difficoltà a trovare la posizione ideale per addormentarsi. Ma con il sapone di Marsiglia l’insonnia sarà solo un brutto ricordo e potrai tornare a un sonno profondo. Scoprirai che la saponetta di Marsiglia ha molteplici proprietà e che può esserti molto utile sotto le lenzuola.
Limita i crampi notturni con il sapone di Marsiglia
Mettere una saponetta sotto le lenzuola, in particolare sotto i piedi, potrebbe alleviare i crampi muscolari notturni. I crampi notturni possono comparire improvvisamente e disturbare la qualità del sonno. Anche se di breve durata, questi crampi possono essere molto dolorosi e impedirti di riaddormentarti serenamente. Si verificano quando sei disidratato, soffri di alcune carenze o a causa di un intenso esercizio fisico. I crampi notturni sono solitamente dovuti alla mancanza di potassio intracellulare e uno dei segreti per fare il sapone di Marsiglia è il potassio. Grazie al sapone dormirai in modo più sereno e tranquillo perché rilascerà il potassio che nutrirà le gambe durante il sonno. Per sentire appieno gli effetti del sapone di Marsiglia, puoi avvicinare le gambe al sapone per ridurre rapidamente il dolore.
Limita la sindrome delle gambe senza riposo (RLS) mettendo il sapone sotto il letto
Oltre ai dolori muscolari o ai crampi notturni, potresti soffrire della sindrome delle gambe senza riposo che può rendere le tue notti difficili. Questa sindrome ti fa muovere continuamente le ginocchia e la parte inferiore delle gambe, il che potrebbe essere uno dei motivi della tua mancanza di sonno. Questo disturbo neurologico produce sensazioni spiacevoli alle gambe mentre sei a riposo e i sintomi compaiono più spesso di sera e di notte che possono impedirti di dormire. Per rimediare a RLS, puoi mettere un sapone di Marsiglia alla lavanda sotto le lenzuola del tuo letto o sotto il tuo cuscino. La lavanda ha un potere calmante e rilassante sui muscoli e grazie ad essa potresti ridurre gli spasmi e addormentarti più facilmente. Dormindo con il sapone alla lavanda, dovresti migliorare la qualità del tuo sonno sentendoti più rilassato. Per potenziare gli effetti del classico sapone di Marsiglia o della lavanda, puoi spruzzare il tuo letto, cuscini, lenzuola e materasso con oli essenziali. Questo combatterà i cattivi odori, regolerà il sonno e allevierà i dolori muscolari.
